Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
126,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
750 kkal
|
Lemak: 33,42g | Prot: 52,57g | Karb: 58,62g.
Makan Malam: Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Tiger Roll. Camilan/Lainnya: Lyttos Pot Set Greek Style Yogurt, Raspberries. lagi...
|
|
3862 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|