Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 43,19g | Prot: 187,92g | Karb: 183,25g.
Makan Pagi: Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Makan Siang: Frank's Red Hot Sauce, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit. Makan Malam: Kiwi Fruit, Spinach , Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Great Value Flounder Skinless Fillets, Broccoli. Camilan/Lainnya: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Clementines, Brad's Kale Veggie Chips. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|