Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2022
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 53,75g | Prot: 59,86g | Karb: 154,26g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Pedas, Daun Ubi Jalar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Buah Naga. Makan Siang: Pepaya, Nasi Putih, Tempe Bacem, Sayur Lodeh. Makan Malam: Lemon, Tahu Bacem, Pepaya, Sayur Lodeh. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|