Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 72,41g | Prot: 153,59g | Karb: 177,64g.
Makan Pagi: Johnsonville Turkey Breakfast Sausage, 2% Fat Milk, Great Value Egg, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Brainberries Fresh Blueberries. Makan Siang: Green Giant Veggie Fries Zucchini Garlic & Parmesan, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Cheese-Filled Frankfurter or Hot Dog. Makan Malam: Eggplant , Harvest Fresh Butternut Squash, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Brad's Kale Veggie Chips. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|