Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 42,18g | Prot: 74,19g | Karb: 156,96g.
Makan Pagi: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Kokita Sambal Terasi, Ikan Tongkol Goreng, Buah Naga. Makan Siang: Fiesta Pok Pok, Sambal Goreng Kentang, Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ellenka Fiber Creme, Kurma, Pisang, Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol Goreng. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 11 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|