Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 47,10g | Prot: 52,62g | Karb: 86,07g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Forvita Margarine, Greenfields Keju Mozzarella, Shirataki Mie Basah Matang. Makan Malam: Vegeta Vegeta. Camilan/Lainnya: Arnott's Good Time, Maicih Basreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nescafe Classic, Oishi Sponge Crunch Strawberry, Roma Wafello Butter Caramel. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auliyanrml
|