Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 66,22g | Prot: 157,79g | Karb: 184,38g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Makan Siang: Trader Joe's Clementines, Frank's Red Hot Sauce, C & F Foods Black Beans, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Wawa Chicken Strips (5). Makan Malam: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Perdue Ground Chicken, Egg. Camilan/Lainnya: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|