Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
128,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 68,04g | Prot: 120,29g | Karb: 13,52g.
Makan Pagi: Coles Streaky Bacon, Egg. Makan Siang: Smoked Salmon. Makan Malam: Pumpkin, Loin Pork Roast. lagi...
|
|
4575 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|