Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2022
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 35,33g | Prot: 60,64g | Karb: 117,09g.
Makan Pagi: Roti Putih, Ubi Bakar Cilembu. Makan Siang: Kue Nastar, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Air Kelapa, Hati Ayam, Cumi-cumi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), La Fonte Spaghetti, Uleg Sambal Pedas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bandeng Presto. Camilan/Lainnya: Salak, Lemon, Petis, Tahu Isi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|