Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 23,34g | Prot: 48,35g | Karb: 136,98g.
Makan Malam: Pisang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Susu Kedelai. Camilan/Lainnya: Pisang, Dodol, Bubur Kacang Hijau, Sari Roti Roti Sobek Coklat. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoSanaNoLife29
|