Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2514 kkal
|
Lemak: 58,26g | Prot: 160,87g | Karb: 315,33g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Del Monte Spaghetti Sauce, Putih Telur. Camilan/Lainnya: Tango Wafer Chocolate, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Gery Chocolatos, Kue Beras, Kue Nastar, VECTORLABS Master Whey. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|