Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2022
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 51,99g | Prot: 61,20g | Karb: 171,08g.
Makan Pagi: Bubur Candil, Jambu Biji. Makan Siang: Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Kokita Sambal Rebon Kering, Kong Kee Egg Tofu, Daun Bawang (Loncang), Sawi Putih, Fiesta Pok Pok. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Kokita Sambal Rebon Kering, Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Telur Rebus, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Fiesta Pok Pok, Belimbing. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|