Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
528 kkal
|
Lemak: 6,57g | Prot: 79,54g | Karb: 34,16g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak). Camilan/Lainnya: VECTORLABS Master Whey. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andi Ashar
|