Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2022
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 30,60g | Prot: 187,06g | Karb: 172,13g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Makan Siang: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kale , Trader Joe's Clementines, Frank's Red Hot Sauce, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. Makan Malam: Good & Gather Vanilla Blended Greek Nonfat Yogurt, Kiwi Fruit, Raising Cane's Chicken Fingers, Venison/Deer Steak, Shaffer Smoked Venison Snack Stick, Zucchini , Red Onions, Cauliflower . Camilan/Lainnya: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|