Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 46,50g | Prot: 176,69g | Karb: 189,74g.
Makan Pagi: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Makan Siang: Trader Joe's Clementines, Frank's Red Hot Sauce, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit. Makan Malam: Strawberries , Minute Ready to Serve Brown Rice & Quinoa, Wal-Mart Fresh Pineapple, Red Onions, Zucchini , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|