Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2022
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 41,13g | Prot: 109,05g | Karb: 222,14g.
Makan Pagi: Susu Almond, Pisang, Puro WPRO Whey Protein. Makan Siang: Brokoli, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Engel Mashed Potato With Milk. Makan Malam: Ketoprak, Kebab, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Tahu Goreng, Pisang, Buah Naga. lagi...
|
|
50 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 16 menit, Apple Health - 23 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan feb18
|