Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 201,56g | Karb: 196,19g.
Makan Pagi: Blackberries , Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Makan Siang: Cauliflower , Venison/Deer Steak. Makan Malam: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Turkey Frankfurter or Hot Dog. Camilan/Lainnya: Watermelon , Honeydew Melons , Wal-Mart Fresh Pineapple, Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), Shaffer Smoked Venison Snack Stick, Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|