Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2022
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 41,53g | Prot: 50,63g | Karb: 164,49g.
Makan Pagi: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Kerupuk Putih, Del Monte Saus Barbeque, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Ceres Meses, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1). Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zzh.zoel
|