Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 57,11g | Prot: 141,05g | Karb: 216,21g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Clementines, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Makan Siang: Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), Yard House Ahi Poke Bowl. Makan Malam: Venison/Deer Steak, Barilla Spaghetti. Camilan/Lainnya: Blackberries , Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|