Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2022
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3225 kkal
|
Lemak: 93,39g | Prot: 190,77g | Karb: 420,43g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Rasberi Merah, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Everbuild Nutrition Hydrolyzed Beef Protein Isolate (Deluxe Chocolate Shake), Buah Anggur, Melon, Blewah Melon, Stroberi, Kue Bolu, Pizza Keju, Bakpao, Evolene Crevolene. Makan Siang: Ikan Teri, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Es Teh Tawar, Bakmi GM Pangsit Kuah, Bakmi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|