|
Before 56,4 kg
Turun lagi 1,3 kg 🥰🥰
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 64,25g | Prot: 143,74g | Karb: 98,70g.
Makan Pagi: Chia Seed, Lemon, Dimsum, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, ABC Saus Sambal . Makan Siang: Shihlin XXL Chicken. Makan Malam: Del Monte Saus Spaghetti, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), B.J. Bawang Merah Goreng, Telur, Del Monte Saus Spaghetti, Selada Kol. Camilan/Lainnya: Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|