Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2022
|
43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 45,35g | Prot: 103,96g | Karb: 182,01g.
Makan Pagi: Arla Skyr 0% Fat, Tesco Almond, Tesco Blueberry Yoghurt Drink Cholesterol, Tesco High Fibre Bran, Tesco Skimmed Milk. Makan Siang: Cap Cay, Tesco Scottish Oats Porridge. Makan Malam: Cucumber (with Peel) , Lettuce, Grapes, Cherry Tomatoes, Tesco Avocado, Filippo Berio Chilli Flavoured Olive Oil, Salmon, White Rice. Camilan/Lainnya: Warburtons Fruit Teacakes. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hermawatichesney
|