Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 79,52g | Prot: 142,22g | Karb: 169,47g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Makan Siang: Clementines, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Frank's Red Hot Sauce, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. Makan Malam: From The Ground Up Cauliflower Stalks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Sausage, Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|