Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 67,56g | Prot: 115,18g | Karb: 112,56g.
Makan Pagi: Kue Nastar, Kacang Mete, Putih Telur, Telur. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Putih, Ikan Layang, Gado Gado. Makan Malam: BPI Sports Whey Protein ISO HD, Kacang Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Puro Isopro Isolate Whey Protein, Ikan Layang. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo Original, Lindt Dark Chocolate 90%, Good Day Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Osi1512
|