Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 69,23g | Prot: 75,82g | Karb: 121,13g.
Makan Pagi: Pempek Kapal Selam, Bakwan. Makan Siang: Jambu Biji, Rawon. Makan Malam: Sandwich Telur dan Keju, Kue Bolu Coklat. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|