Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 79,69g | Karb: 113,52g.
Makan Pagi: Kubis, Kecambah, Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Ikan Kembung, Tomat Merah. Makan Siang: Soto Ayam. Makan Malam: Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Christian Muryati
|