Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 65,18g | Prot: 118,82g | Karb: 106,12g.
Makan Pagi: Telur, Tahu. Makan Siang: Telur, Dada Ayam, Kangkung. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Golden Farm Kentang Beku, Bandeng Presto. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok Rebus, Bluebery smoothies. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Zumba - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Queen Lady Tri
|