Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 43,56g | Prot: 62,12g | Karb: 169,89g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Sambal Goreng, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Tempe Orek, Tempe Bacem, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sayur Campuran, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Buah, Roma Sari Gandum, Lengkeng, Buah Anggur. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansfrhna
|