Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 67,59g | Karb: 174,70g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sirsak, Pangsit Goreng. Makan Siang: Dimsum. Makan Malam: Lontong Sayur, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Lotte Choco Pie, Sate Ayam, Pecel Lele. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|