Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 103,92g | Karb: 104,47g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Nestle Corn Flakes, Van Houten Cocoa Powder, Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Pronas Saus Barbeque, Tempe, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah. Makan Malam: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada Daun Hijau, Jagung. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mutiarandw
|