|
Plus/Minus 0,0 hatte ich nach dem riesen Ausreißer am Freitag auch fast mit gerechnet.
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 66,48g | Prot: 85,29g | Karb: 156,86g.
Makan Pagi: DM Bio Kokos Chips, Granola Knusper Müsli, Blaubeeren, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, BioBio Magerquark. Makan Siang: Hofmaier Bockwurst, Türkische Linsensuppe. Makan Malam: Weizenbrötchen, Olivenöl, Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Alnatura Salatkerne Mix, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml). lagi...
|
berat badan stabil
|