Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 46,20g | Prot: 62,57g | Karb: 195,35g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Nasi Bakar. Makan Malam: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Max Tea Teh Tarik. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessy.wangge
|