|
hari ke-6
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 74,30g | Prot: 88,22g | Karb: 109,97g.
Makan Pagi: Kacang Almond, Chia Seed, Blueberi Beku, Stroberi, Biokul Yogurt Plain. Makan Siang: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Anchor Unsalted Butter, Tempe Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, Sup Kubis. Makan Malam: Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Daging Babi, Nasi Goreng Cina. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Christian Muryati
|