Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 27,23g | Prot: 92,64g | Karb: 113,37g.
Makan Pagi: Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. Makan Siang: Ikan Mujair, Ikan Kembung Balado, Putih Telur Matang, Tahu, Daun Singkong, Nasi Merah. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Mas Goreng, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pepaya, Daun Singkong, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Alfamart Pang Pang Manis, Keripik Tempe, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wennypnd12
|