Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2022
|
128,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 63,78g | Prot: 173,05g | Karb: 77,70g.
Makan Pagi: Bacon, Toasted Sour Dough Bread, Egg. Makan Siang: Prawns, Smoked Salmon. Makan Malam: Woolworths Sweet Potato & Pumpkin Soup, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Lyttos Pot Set Greek Style Yogurt, Raspberries. lagi...
|
|
3797 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|