Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2022
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 65,76g | Prot: 198,12g | Karb: 79,87g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Makan Siang: Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Makan Malam: Parmesan Cheese (Shredded), Market Pantry Panko Bread Crumbs, Tanimura & Antle Bell Peppers, Publix Onions, Zucchini , Venison/Deer Steak. Camilan/Lainnya: Clementines , Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Brad's Kale Veggie Chips, Sunsweet Dried Pitted Prunes. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|