Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2022
|
129,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 57,21g | Prot: 63,42g | Karb: 90,65g.
Makan Malam: Smoked Salmon, Toasted Sour Dough Bread, Avocado, Egg, Bacon. Camilan/Lainnya: Woolworths Thin Corn Cakes with Brown Rice, Pink Lady Apples, Lyttos Pot Set Greek Style Yogurt. lagi...
|
|
3774 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|