Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2022
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 37,71g | Prot: 160,95g | Karb: 167,17g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Makan Siang: Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Cosmic Crisp Apple, Brad's Kale Veggie Chips, Clementines, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. Makan Malam: Valbest Chicken Breast , Cauliflower . Camilan/Lainnya: From The Ground Up Cauliflower Stalks, Kiwi Fruit, Good & Gather Vanilla Blended Greek Nonfat Yogurt, Off the Eaten Path Veggie Crisps. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|