Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2295 kkal
|
Lemak: 113,15g | Prot: 115,81g | Karb: 247,34g.
Makan Pagi: Meranti Bolu Gulung. Makan Siang: KFC Rice, A&W Fried Chicken. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sunpride Banana. Camilan/Lainnya: Milo Sereal, Jeruk, Pempek Kapal Selam, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Chiki Twist Roasted Corn. lagi...
|
|
1280 kkal
|
Latihan:
senam aerobik - 16 menit, warm up routine - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ingin perut rata
|