Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 52,60g | Prot: 171,73g | Karb: 110,05g.
Makan Pagi: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Makan Siang: Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit. Makan Malam: Cauliflower , Green Giant Butternut Squash, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Camilan/Lainnya: Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Brad's Kale Veggie Chips. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|