Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 60,73g | Prot: 111,00g | Karb: 180,19g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Kelor, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kraft Cheddar Cheese, Safari Meses, Pisang Goreng, Batagor Batagor, Milo Milo, Khong Guan Saltcheese Combo. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 menit, Jumping Jacks - 2 menit, Belajar - 2 jam dan 4 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|