Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 39,48g | Prot: 134,45g | Karb: 158,32g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Makan Siang: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Makan Malam: Celentano Cheese Ravioli, Tomato Sauce , Off the Eaten Path Veggie Crisps. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Brad's Kale Veggie Chips, Cosmic Crisp Apple. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|