Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 48,33g | Prot: 95,74g | Karb: 195,53g.
Makan Pagi: Bawang Putih, Kraft Cheddar Cheese, Palmia Margarin, Puro WPRO Whey Protein, Jawara Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sunpride Banana, Natlab Soy Protein Isolate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Oat. Makan Siang: Kacang Kemiri, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bawang Putih, Tempe, Pakcoy, Telur. Makan Malam: Yakult Yakult, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Madu Nusantara Madu, Kraft Cheddar Cheese, Sunpride Banana, Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Buah Naga, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roseve04
|