Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1522 kkal
|
Lemak: 47,54g | Prot: 110,70g | Karb: 172,70g.
Makan Pagi: Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Makan Siang: Pei Wei Ahi Tuna Bowl. Makan Malam: Minute Ready to Serve Brown Rice & Quinoa, Broccoli , Great Value Flounder Skinless Fillets. Camilan/Lainnya: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Brad's Kale Veggie Chips, Pears . lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|