Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
1477 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 62,83g | Karb: 198,16g.
Makan Pagi: Minyak Kelapa, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Tumis Kangkung, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Minyak Kelapa, Gula Merah, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdyrna
|