|
Im so happy, Semoga bisa konsisten
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 52 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
1694 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 128,42g | Karb: 171,67g.
Makan Pagi: Biokul Yogurt Mango, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Madu Nusantara Madu. Makan Siang: Cabai Merah Besar, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Udang, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Takoyaki, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bonafit Transform Loss
|