Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
1701 kkal
|
Lemak: 37,23g | Prot: 190,21g | Karb: 158,57g.
Makan Pagi: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds. Makan Siang: Off the Eaten Path Veggie Crisps, Venison/Deer Steak, Portabella Mushrooms . Makan Malam: Trader Joe's Clementines, Kale , Publix Onions, Cooked Spaghetti Squash, Venison/Deer Steak. Camilan/Lainnya: Brad's Kale Veggie Chips, Simply Balanced Greek Yogurt Vanilla, Blackberries (Alaska Native), Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|