Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
1203 kkal
|
Lemak: 76,00g | Prot: 45,83g | Karb: 89,19g.
Makan Pagi: Isopure Whey Protein Isolate, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Kerrygold Pure Irish Butter. Makan Siang: Night Hawk Steak 'N Broccoli. Makan Malam: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Diet Doctor The Keto Bread. Camilan/Lainnya: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Malibu Coconut Rum, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), My/Mo Mochi Ice Cream. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Feb 22 oleh anggota: Jule Go !
|
Still trying but so stuck and feeding the soul. Realizing that either start working out hard or cut food to 900-1000 a day which is impossible for me. That sucks as we get older.
20 Mar 22 oleh anggota: Ginsin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ginsin
|