Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1669 kkal
|
Lemak: 69,72g | Prot: 83,64g | Karb: 181,11g.
Makan Pagi: Naraya Susu Steril, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Makan Siang: Tempe, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Kemangi, Kerupuk Putih, Lele Goreng, Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Pizza Keju (36 cm), Kanzler Singles Hot, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saviraaca
|