Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1720 kkal
|
Lemak: 69,89g | Prot: 144,94g | Karb: 142,79g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Makan Siang: Yard House Ahi Poke Bowl, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Clementines , Honeycrisp Apples. Makan Malam: Trader Joe's Hearts of Palm, Publix Onions, Bell Peppers, Zucchini , Eggplant , Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Brad's Kale Veggie Chips, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds, Blackberries (Alaska Native) , Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|